味覺系烘焙坊

番薯的益處
減肥：世人只知多吃番薯會胖，卻不知以番薯代餐，可以減肥。秘訣是不用油炸，以之代飯。番薯纖維豐富，吃下去很易有飽的應覺，但妙在熱量卻不高，且營養豐富，性質中和。 

改善體質：以番薯煮糙米粥，長吃可以強身。減肥者若嫌單吃番薯單調，也可以一試。 

降糖尿：如不嫌草腥味，可採新鮮番薯葉榨汁，長期飲用，血糖會明顯下降。亦可用乾貨煮水代之，但功效明顯較差。 

防便秘、痔瘡、腸癌：有些人因為吃過番薯感覺腹脹、放屁，就以為此物濕熱，其實番薯不過是高纖低脂，幫助腸子蠕動而已。

台灣之寶，地瓜 ,十幾年前，當我開始鼓吹吃帶皮地瓜養生餐時，有人認同有人質疑。多年之後，經過許許多多人的親身體驗，地瓜餐的功效和好處不時在媒體上沸騰，執行地瓜排毒餐的人也越來越多。這雖是我始料未及的結果，但是見到地瓜的好處的能被肯定、能被廣泛應用，自然也感到相當欣喜。 對現今年紀五、六十歲的人來說，地瓜真是一種令人又愛又恨的東西。在物資缺乏的那個年代，吃不起白米，只能以曬乾的地瓜籤充數填肚子，說起地瓜，很容易就想起那段苦澀的光陰。但是物質富裕了，吃多了白米飯了，卻又會想念地瓜的滋味，三不五時就會煮個地瓜飯或是地瓜稀飯，解解饞也順道回味一下往日那段酸甜苦辣。
地瓜防癌效果第一
會開始研究地瓜，正是因為見識到台灣人和地瓜的這段情感，也好奇為何這樣一個不起眼的小東西，竟然可以替代米飯，養育了那段辛苦歲月裡許許多多的台灣人，甚至衍生出「番薯救人無人情」的台語俗諺。（指地瓜因為賤生易長，雖然幫助世人度過飢寒貧苦的日子，卻仍然不被重視。） 漸漸地，從自身的經驗和各項研究資料當中，我慢慢發現大自然的這份禮物真是奇妙││它不僅擁有所有澱粉質含有的養分，同時擁有豐富的纖維質有助於排便、代謝、清除微細血管中的廢物，還可以防止鈣質流失、安神、瀝水除濕消腫，甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟不下垂、轉換賀爾蒙，促進兩性幸福。當然它的防癌功效也已經獲得科學界的證實，在所有的食物當中，地瓜的防癌效果堪稱第一。

 **營養價值高
天然蔬果中富含酵母菌.乳酸菌, 經長時間發酵,製程中產生多種豐富的礦物質.胺基酸 及消化酵素.
 

**有益消化吸收
天然酵母烘焙的產品, 可減少人體內酸值，平衡酸鹹, 食用不易產生胃酸, 符合健康.

**嚴培多款優質活菌, 不同特色及風味供選擇
天然酵母菌提出小麥的原始風味及益菌分解的天然香味，愈吃愈香。

**耐保存, 方便無耗損
不易變酸變質, 保水性佳, 最適冷凍保存, 回溫即可食. 口感不受影響, 易保存, 省時又環保.

酵母菌
酵母菌是一種微小的單細胞菌類，肉眼無法看到，必須使用顯微鏡才能觀察得到。比起一些大型的真菌類，例如洋菇、香菇等可食性蕈類，或造成食物腐敗的黴菌，例如麵包黴、麴黴等，似乎是較不易讓人注意到它的存在。但事實上，酵母菌與人類生活的關係卻可遠朔自二千多年前的埃及。而時至今日,我們還是利用酵母菌來釀酒與烘製麵包，科學的進步似乎並沒有找到一種更好的東西來替代酵母菌，而酵母菌的功能卻還在持續的被發現中。
酵母菌屬於真菌類，但與一般真菌類具有細長的菌絲不同，它只有單細胞。大小約僅有十μm左右，形狀有橢圓、柱形、長形，一般以橢圓形較常見。在釀酒的地區，橢圓酵母菌是最重要的種類。它可將葡萄糖轉變成酒精，雖然此種酵母菌無法以人工大量培養，不過它生存在土壤中，會自然附在果實上並隨之進入釀酒的大桶中。在某些生長條件下，酵母菌也可以形成一長串細胞連成的假菌絲。
酵母菌的生殖方式有無性生殖與有性生殖二種，無性生殖包括出芽生殖與分裂生殖。而有性生殖則有三種情形：一種是形成子囊孢子，這種酵母菌被歸為子囊菌。另一種是形成擔孢子，類似菇類的擔孢子，這類酵母菌被歸入擔子菌。而最後一種酵母菌，因為它們的有性生殖至今尚不了解，所以被歸入不完全菌。如此可知，酵母菌的分類是依據其有性生殖的方式來分類。
但是平常我們觀察酵母菌並不容易見到它們的有性生殖，而且它們的外觀也相當簡單，所以我們並無法只依酵母菌的外觀特徵就將酵母菌鑑定出來，必須再運用另外一種生理鑑定的方法─以酵母菌對營養需求的不同來分類。目前對酵母菌的分類主要依據下列幾項項目，包括：菌類外觀與產生的色素、形成子囊孢子或擔孢子、細胞的大小、發酵能力、澱粉產生的能力等。
在自然界中酵母菌的分佈非常廣泛，從天寒地凍的極區經溫帶到熱帶的沙漠都可以發現它們的蹤跡。因為酵母菌不具葉綠素不能自己行光合作用，所以必須利用分解有機質產生的能量來生活。
通常酵母菌是生長在含糖分的物質上，譬如植物的果實、樹葉、樹幹、花蜜腺上是最常見的。曾有學者發現，在一顆葡萄的表面就生長了一百萬個酵母菌。而在昆蟲或高等動物的腸道、分泌物中，也能發現到酵母菌的蹤跡。甚至是在空氣、土壤中也有酵母菌存在。酵母菌在土壤中是靠什麼生活呢？即使是由植物根部滲出或者是動物體分解後產生的少量糖分也足夠賴以為生了。有人研究世界各地土壤中的酵母菌發現，它們的種類與數目會因不同的氣候、土壤類型、季節變化而有所不同。
酵母菌除了能在土壤、空氣中、植物體、動物體中生存外，還能生存在我們的食物上。例如，牛奶、乳酪、肉類等，使食物因而腐敗。但也能因它在分解食物的過程中產生芳香酯類，而具有特殊的香味。例如，豆腐乳、豆鼓、味增都是利用酵母菌發酵所製成的產品。另外還有一些酵母菌會寄生在動物體內造成病害。
　　由於酵母菌本身含有豐富的蛋白質，對人類與動物來說甚具營養，所以製糖公司常將製糖產生的糖蜜用來培養酵母菌，做成酵母片或酵母粉，是大眾皆宜的營養產品。

　　由於酵母菌可以行無氧呼吸將糖發酵成酒精與二氧化碳，所以自古就被拿來釀酒與製造麵包。除了酒精之外，酵母菌的其他代謝產物，像脂肪、維生素B2、解脂脢等，都可以應用在工業與醫學上。